Select Page

Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Khô Mỗi Ngày Tại Nhà

Hướng Dẫn Cách Chăm Sóc Da Khô Mỗi Ngày Tại Nhà

Như các bạn đã biết, mỗi người chúng ta có cấu tạo và đặc điểm da khác nhau. Có làn da khô, có làn da nhiều dầu, nhưng cũng có những người có cả vùng da khô và vùng da dầu trên khuôn mặt, hoặc có người da bình thường cân bằng độ ẩm và lượng dầu trên da.  Chính vì tính chất khác nhau như vậy nên với mỗi loại da chúng ta phải có cách chăm sóc phù hợp riêng biệt. Làn da khô ráp khá phổ biến trong chúng ta, đặc biệt đối với chị em đang bắt đầu vào giai đoạn lão hóa. Nếu bạn sở 1 làn da khô, bạn nên lưu ý nhiều hơn và cần phải lựa chọn các sản phẩm chăm sóc thích hợp mới đem lại hiệu quả cao nhất. Dù vậy, còn có khá nhiều chị em chưa thưc sự biết cách chăm sóc da khô phù hợp nên dẫn đến tình trạng da khô ngày càng khô và lão hóa.

Hướng dẫn cách chăm sóc da khô mỗi ngày

cách chăm sóc da khô

Da khô ráp là dấu hiệu cho thấy làn da của chúng ta đang rơi vào tình trạng suy giảm quá mức lượng chất tiết ra của tuyến bã nhờn, điều này dẫn đến sự thiếu hụt lượng độ ẩm cần thiết cho da và lớp màn bảo vệ da từ đó cũng thiếu hụt theo. Tình trạng này nếu không được khắc phục sớm sẽ khiến cho làn da kém mịn màng, sần sùi, bề mặt thô ráp, thậm chí là bong tróc và căng nứt. Ngoài việc gây ra những cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến thẩm mỹ thì tình trạng da bị khô trong thời gian quá dài còn làm cho da lão hóa nhanh chóng.

Cách chăm sóc da khô bằng các loại Vitamin

cách chăm sóc da khô

Vitamin E – Chuyên gia về dinh dưỡng Elissa Goodman đã từng chia sẽ cách chăm sóc da khô bằng Vitamin E, Vitamin E có thể dùng trực tiếp thông qua đường uống như thực phẩm chức năng hay thoa lên da đều được. Với đường uống, hoạt chất chống Oxy hóa có trong Vitamin E sẽ có tác dụng ngăn ngừa ảnh hưởng của tia tử ngoại có trong ánh nắng mặt trời. Đồng thời nó còn hỗ trợ bổ sung độ ẩm cần thiết giúp giảm kích ứng và làm dịu làn da đang bị khô.Trong khi đó, nếu các bạn dùng một số loại kem dưỡng có chứa Vitamin E sẽ giúp tạo ra lớp màng khóa ẩm có tác dụng hạn chế độ ẩm tự nhiên của da bị thất thoát, nhờ đó mà da của chúng sẽ mềm mại và mịn màng hơn.

Omega 3 – Da bị khô và ngứa là dấu hiệu cho thấy cơ thể của chúng ta thiếu hụt Omega 3, loại dưỡng chất này có rất nhiều trong dầu cá và một số thực phẩm chức năng tương tự. Để giúp cải thiện tình trạng da khô, ngoài việc dùng các loại thực phẩm chức năng giàu Omega 3 thì các bạn còn có thể uống dầu cá hay dầu hạt lanh để thay thế.

Lutein và Zeaxanthin – Đây được xem là 2 loại chất có khả năng chống Oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, thế nhưng cơ thể của chúng ta không thể nào tự sản sinh chúng một cách tự nhiên được. Một số nghiên cứu còn cho thấy, Lutein và Zeaxanthin còn có khả năng tăng cường độ ẩm giúp da không bị khô ráp. Nếu muốn bổ sung tổ hợp chất này để giúp cải thiện tình trạng da khô, các bạn có thể thường xuyên ăn nhiều rau củ và quả xanh như: Rau bina, cải xoăn,…

Vitamin D – Theo khoa học đã chứng minh, da của chúng ta có thể tự hấp thu trực tiếp Vitamin D. Và nồng độ Vitamin D sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự căng mượt của làn da, khi lượng Vitamin D3 quá thấp sẽ khiến cho làn da xỉn màu và khô ráp.

Kẽm – Kẽm là một chất kháng viêm tự nhiên giúp ngăn ngừa tình trạng da đỏ và khô nếu bị kích ứng. Ngoài ra, chúng còn bổ sung các Enzym có lợi nhằm cải thiện quá trình hoạt động của hệ miễn dịch, từ đó ngăn ngừa bệnh chàm da.

Probiotic – Có khá nhiều nguyên nhân khác nhau khiến da bị khô, thế nhưng cốt lõi nhất chính là viêm da. Khi da chúng ta bị viêm thì hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ bị tổn thương, và khi hệ thống miễn dịch của cơ thể gặp vấn đề thì đường tiêu hóa cũng ảnh hưởng theo. Trong trường hợp này, giải pháp hữu hiệu nhất chính là bổ sung Probiotic để giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động được tốt hơn. Khi đường ruột khỏe mạnh thì những vấn đề về da cũng được cải thiện hơn rất nhiều.

Các bước chăm sóc cho da khô mỗi ngày

 

cách chăm sóc da khô

Rửa mặt – Với những bạn đang có làn da khô ráp, chắc chắn tình trạng da sẽ không thể nào chuyển biến tốt đẹp hơn nếu không biết cách chăm sóc da khô đúng phương pháp. Đặc biệt với công đoạn rửa mặt tưởng chừng như đơn giản mà chúng ta vẫn thực hiện thường xuyên mỗi ngày, nếu bạn có làn da khô thì tuyệt đối không dùng nước nóng để rửa mặt vì chúng chỉ khiến da bạn khô hơn mà thôi. 

Mỗi ngày, các bạn cũng chỉ nên rửa mặt từ 1-2 lần là đủ, không nhiều hay ít hơn ( Vào buổi sáng và tối). Nên chọn loại sữa rửa mặt có chứa thành phần tẩy rửa nhẹ nhàng, không có mùi thơm và nên có thành phần dưỡng ẩm tự nhiên như sữa, dưa chuột, bơ, lô hội,.. Trong khi rửa mặt, các bạn hạn chế chà xát trên da vì sẽ làm da bị bong tróc, sần sùi và khô ráp hơn. Sau khi rửa mặt xong thì dùng khăn bông ( Sợi mềm) để làm khô da.

Dưỡng ẩm – Khi làn da bị khô, chắc chắn chúng ta không thể nào bỏ qua được công đoạn dưỡng ẩm như những loại da khác. Khi dưỡng ẩm cho da, các bạn nên chọn loại kem dưỡng phù hợp sau đó sử dụng ngay sau khi rửa mặt xong, có thể ưu tiên sản phẩm có chứa Vitamin A, E hay Ceramides.

Lưu ý: Tránh dùng vaseline cho da khô nó sẽ bịt kín lỗ chân lông, mặc dù có hiệu quả dưỡng ẩm rất cao nhưng chỉ nên dùng chúng cho da tay hay chân. Ngoài những loại kem dưỡng ẩm được bán trên thị trường, các bạn cũng có thể thay thế bằng một số nguyên liệu tự nhiên như: Dầu Olive, dầu dừa, dầu bơ,…

Cách dùng mỹ phẩm – Hạn chế sử dụng các loại mỹ phẩm có chứa thành phần cồn, bởi vì chúng sẽ làm cho da mặt bị khô hơn. Ngoài ra khi các bạn dùng Toner, Peels hay Astringents cũng cần phải chú ý. Với những sản phẩm có chứa dầu khoáng, chất bảo quản, chất tạo màu và nước hoa cũng sẽ khiến tình trạng da khô của bạn trở nên tệ hơn.

Đắp mặt nạ dưỡng da – Da đang bị khô sẽ càng trở nên khô hơn khi thiếu độ ẩm cùng chất béo. Để bổ sung những dưỡng chất cần thiết này các bạn nên đắp mặt nạ dưỡng da thường xuyên mỗi tuần, chúng cũng sẽ giúp cung cấp thêm các Vitamin và khoáng chất rất có lợi cho làn da. 

Các bạn có thể sử dụng loại mặt nạ hóa học hay handmade đều được, loại mặt nạ hóa học sẽ tiện lợi nhưng lại có giá thành khá đắt đỏ. Trong khi đó, mặt nạ dưỡng da tự làm bằng các nguyên liệu tự nhiên lại tiết kiếm chi phí hơn nhưng hiệu quả mà chúng mang lại là không thể bàn cãi.

Chế độ ăn hằng ngày – Uống nhiều nước là cách thức đơn giản nhất để dưỡng ẩm cho da cũng như các bộ phận khác trên cơ thể chúng ta. Mỗi ngày các bạn cần bổ sung từ 8-10 ly nước, có thể thay thế bằng nước ép trái cây. Ngoài ra, chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng cần thiết để da và cơ thể được khỏe mạnh cũng là điều mà các bạn cần quan tâm.

Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại – Tránh hút thuốc và sử dụng các loại chất có nhiều Cafein, cồn,.. vì chúng sẽ làm cho cơ thể mất nước nhanh chóng và kết quả là làn da trở nên khô ráp. Mỗi khi ra ngoài, các bạn cần thoa một lớp kem chống nắng để tránh cho da chịu tác động xấu từ ánh nắng mặt trời, kem chống nắng thì dùng loại có chỉ số SPF tổi thiểu là 30.

Chăm sóc cho da vào mùa đông – Khi thời tiết trở lạnh, không khí thướng khá khô và hanh nên nó quả thật là điều vô cùng kinh khủng với những ai có làn da khô. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này thì có thể áp dụng theo một số phương pháp chăm sóc cho da sau:

  • Nên dùng nước lạnh để rửa mặt.
  • Hạn chế sử dụng sữa rửa mặt, nếu trường hợp bắt buộc thì chỉ nên dùng loại sữa ít tạo bọt.
  • Cần trang bị một máy tạo độ ẩm bên trong phòng ngủ hay chiếc khăn ẩm gần giường ngủ cũng được.
  • Không nên dùng máy sưởi ấm quá thường xuyên.
  • Tăng cường dùng kem dưỡng ẩm cho da.
  • Hạn chế chạm tay vào mặt.
  • Khi ra đường nhớ đeo thêm khẩu trang.

—–

Các từ khóa liên quan:

  • cách chăm sóc da khô
  • chăm sóc da khô
  • cach cham soc da kho
  • cách dưỡng da khô
  • cách chữa da mặt bị khô
  • dưỡng da khô

About The Author